НАУЧНО-ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИРМА "ИНКОМК"

НАУЧНО-ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИРМА
"ИНКОМК"
  • +7(499)754-20-20
  • 8-800-200-57-55
  • info@inkomk.ru

Что такое Храп?

Что такое Храп?

Низкочастотный вибрирующий звук, издаваемый организмом человека во время дыхания во сне, называют Храпом.

                             

Почему люди храпят?

Во сне общий мышечный тонус организма закономерно снижен. В том числе снижен тонус подвижных структур на уровне глотки. При  паталогическом  сужении просвета верхних дыхательных путей возникает специфический вибрирующий звук – Храп.

Врачи-сомнологи, занимающиеся вопросами храпа, выявили 2 блока  основных причин этого явления:

  1. Причины, вызванные особенностями анатомии организма
  2. Причины, вызванные социальными факторами

Причины, вызванные особенностями анатомии организма

  • Ожирение
  • Хронические болезни ЛОР органов
  • Увеличение миндалин
  • Низкое расположение мягкого неба
  • Увеличенный небный язычок
  • Особенности развития челюстей
  • Паталогически увеличенный язык (в том числе и при синдроме Дауна)
  • Полипы в носу
  • Новообразования в верхних дыхательных путях
  • Искривленная носовая перегородка

Причины, вызванные социальными факторами

Не все причины храпа связаны с теми или иными паталогиями в организме. Многие факторы кажутся не столь значительными, но они также могут привести к снижению тонуса дыхательных путей, развитию регулярного храпа и, как следствие, синдрому Апноэ сна (частые кратковременные остановки дыхания во сне).

  • Употребление алкоголя
  • Курение
  • Лишний вес
  • Прием снотворных препаратов
  • Усталость
  • Стресс
  • Недостаток сна
  • Старение организма
  • Злоупотребление сосудосуживающими препаратами
  • Не правильное расположение тела во время сна

К каким последствиям приводит Храп?

Люди, много лет живущие с храпом, перестают обращать внимание на свою паталогию, и не замечают очевидных симптомов  ухудшения здоровья.  Проявления различного рода заболеваний, храпящий человек не связывает с нарушением важных процессов в организме во время сна. Это большая ошибка!

Приведем симптомы, характерные для взрослых людей, страдающих храпом:

  • Сонливость, головнаябольиусталостьпоутрам
  • Частые пробуждения ночью
  • Артериальная гипертония (скачки давления наблюдаются в основном ночью и утром)
  • Мочеиспускание более 2-х раз за ночь
  • Приступы удушья во время сна
  • Потливость в районе головы
  • Раздражительность, депрессия и апатия, снижение настроения
  • Снижение концентрации внимания и памяти
  • Импотенция ввиду стресса и отсутствия нормального отдыха

Таким образом, решив проблему с храпом, мы не только налаживаем жизнь с нашими близкими, но повышаем качество собственной жизни.

В наших силах предупредить такие  последствия как:

-Автомобильные аварии, несчастные случаи при пешеходном движении

-Пожары и потопы в квартире

-Несчастные случаи на производстве

-Снижение эффективности на рабочем месте, не возможность карьерного роста

-Проблемы в коллективе и семье

-Инфаркты и инсульты

Важно знать симптомы и их последствия, характерные для детей:

  • Дефицит внимания
  • Гиперактивность
  • Усталость
  • Сонливость днем
  • Агрессивность
  • Снижение успеваемости
  • Апатичность
  • Жалобы на боль в различных местах, без действительной причины

Симптомы, обусловленные храпом,  вызывают  у ребенка задержку развития.  Присутствуют проблемы  с обучением, трудности коммуникации  со сверстниками.  Если ребенок не способен к нормальному обучению, то в дальнейшем  практически невозможно наверстать этот пробел.

Лечение и профилактика храпа

При Храпе, обусловленном явными физиологическими изменениями в носоглотке, необходима специальная медицинская помощь.  Решить проблему можно оперативным или аппаратным путем (хирургическое, лазерное, радиочастотное вмешательство).

Хорошо зарекомендовал себя метод неинвазивной вентиляции легких – аппарат для создания постоянного положительного давления в дыхательных путях.

При не осложненных формах храпа используют каппы в рот, спреи для орошения ротовой полости, пластыри на нос, клипсы в нос. Фармакологические препараты.

В таких методах лечения есть свои преимущества и недостатки.  Операции не всегда дают 100% эффект с первого раза. Часто оперативное вмешательство нужно периодически повторять.  Аппараты вентиляции легких дают эффект только при непосредственном использовании в данный момент времени.  Различные внешние приспособления не всегда эффективны.

Поэтому очень важно придерживаться профилактических мероприятий:

  • Поддержание оптимального веса
  • Постепенный отказ от курения
  • Ограничение приема алкоголя
  • С осторожностью применять снотворные и психотропные средства, транквилизаторы
  • Правильно располагать тело во время сна

Огромное значение при различных формах Храпа и синдроме Апноэ сна имеет тренировка мышц языка, мягких тканей неба и нижней челюсти!

Доказано, что наиболее эффективным методом является тренировка мышц с помощью специальных внутри ротовых устройств.